About nnarin

This author has not yet filled in any details.
So far nnarin has created 14 blog entries.

History of World Cup Winner

FIFA World Cup Winner History ใกล้ถึงเวลาฟุตบอลโลกครั้งที่ 21 ที่จัดขึ้นทุก 4 ปี เราลองมาดูว่าในปีผ่านๆ มาใครได้แชมป์กันบ้าง ฟุตบอลโลกที่ถูกจัดแข่งครั้งแรกโดย Fédération Internationale de Football Association (FIFA) ที่ประเทศอุรุกวัย ในปี 1930 และเป็นประเทศแรกที่ได้เป็นแชมป์ฟุตบอลโลกอีกด้วย โดยคู่ชิงขนะเลิศ อุรุกวัย เจอกับ อาร์เจนติน่า ชนะไป 4 - 2 [...]

ตีแบดกันเถอะ

กีฬาแบดมินตัน เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมานาน มีทั้งเล่นสนุกๆ และแบบจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นแบบไหนก็มีประโยชน์ทั้งนั้น เรามาลองดูว่ามีข้อดีอะไรกันบ้าง ลดน้ำหนัก การตีแบดจะใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน ประมาณกันว่าเล่น 1 ชั่วโมงจะใช้พลังงาน 300 - 450 แคลอรี่ และถ้าเราเล่นเป็นประจำ สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 4 กิโลกรัมใน 1 เดือนเชียว กระชับกล้ามเนื้อ ฟิตหุ่นเฟิร์ม ไม่ว่าจะเป็นลูกตบ ลูกหยอด หรือวิ่งรับลูก เป็นการบริหารทั้งเส้นเอ็น กล้ามเนื้อลำตัว แขน ขา [...]

รองเท้าแบดมินตันสำคัญไฉน

รองเท้าแบดมินตันสำคัญไฉน ในกีฬาแบดมินตัน รองเท้าเป็นอีก 1 อุปกรณ์ที่สำคัญไม่แพ้ไม้แบดกับลูกแบดเช่นกัน บางคนคิดว่าใช้รองเท้าวิ่ง หรือรองเท้าออกกำลังกายอื่นๆ ก็เหมือนกัน แต่ความจริงแล้ว มีหลายเหตุผลที่เราควรลงทุนกับรองเท้าแบดมินตัน - ในการเล่นแบดมินตัน จะมีการเคลื่อนที่มากและหลายทิศทาง รองเท้าสำหรับแบดมินตันถูกออกแบบมาเพื่อให้เกิดความมั่นคงในการเคลื่อนไหว ที่สำคัญป้องกันข้อเท้าของนักกีฬา ซึ่งต่างจากร้องเท้าวิ่งที่ออกแบบมาสำหรับการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า - พื้นรองเท้าแบดมินตัน ใช้วัสดุที่มีความหนืดต่อพื้นสนาม ทำให้นักกีฬาเคลื่อนที่ได้ดี ไม่ลื่น ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ นอกจากนั้นไม่ทำให้พื้นสนามเสียหาย นักกีฬาบางคนสวมรองเท้าแบดเฉพาะในคอร์ทเท่านั้น หรือทำให้พื้นรองเท้าเปียกน้ำเล็กน้อย เพื่อไม่ให้มีฝุ่นติดที่พื้นซึ่งจะทำให้ลื่น - รองเท้าแบดมินตัน ช่วยรองรับการกระแทกจากการเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วหรือการกระโดด ป้องกันการบาดเจ็บที่หัวเข่าและข้อเท้า [...]

Nov21

ดำเนินการติดตั้ง พื้นหญ้าเทียมทั้ง 3 สนาม พร้อมให้บริการเร็วๆ นี้ VIEW PROJECT UPDATE

Nov06

ทัศนียภาพด้านหน้า Specialty Cafe และลานอเนกประสงค์ พร้อมเปิดให้บริการเร็วๆ นี้ VIEW PROJECT UPDATE

Oct 07

คอร์ทแบดมินตัน Figure & Playground สภาพเกือบ 100% ติดตั้งระบบพื้นคุณภาพยืดหยุ่นสูง รับแรงกระแทก เพื่อความปลอดภัยของนักกีฬา ระบบไฟสว่างเห็นชัดทั่วคอร์ท ไม่แยงตา 10 คอร์ท เตรียมพร้อมให้บริการเร็วๆ นี้ VIEW PROJECT UPDATE